Tabata

Tabataintervaller är uppbyggd på åtta stycken 20-sekundersintervaller med 10 sekunders vila. Instruktören kombinerar ihop varierade övningar. Ett högintesivt pass där du pressar dig just hur långt du kan gå denna gång. Enligt Dr Izumi som är grundaren till intervallen är det en optimal kombination för att utveckla såväl styrka som kondition. Så, vad väntar du på? Häng med!

Kontaktinformation

Adress:  Värdshusvägen 11, 181 63 Lidingö    Telefon:  08-546 990 04    E-post:  info@m3gym.se 

Följ oss

Gilla oss på Facebook  Gilla oss på Instagram  M3 Gym på Youtube